Koordinationsparcours
Spieler: 4-12
Equipment: Bälle, Koordinationsleiter, Hütchen, Stangen, Dummy
Platzbedarf: 16x16 Meter
Ablauf:
Der erste Spieler dribbelt Richtung Koordinationsleiter und passt den Ball dosiert vorbei, sodass er nach dem Durchlaufen mit zwei Kontakten pro Feld den Ball am Ende aufnehmen kann.
Wichtig beim Durchlaufen: 1) Auf den Fußballen arbeiten und die Ferse durchgehend in der Luft haben.
2) gegensätzliche Armarbeit.
Danach den Ball mit dem linken Fuß unter die Hürden passen und an der zweiten Hürde mit dem rechten Fuß durchspielen. Im Slalom drumherum laufen. Den Ball mittig durch die Ringe passen und einbeinig hindurch springen. Durch das Dreieck hindurch laufen und auf den Dummy zulaufen. Wichtig dabei ist es, mit Tempo auf den Dummy zuzudribbeln. Hierbei ist das Timing des Zuspiels entscheidend. Ungefähr zwei Meter vor dem Dummy erfolgt der Doppelpass. Neben dem Dummy wartet ein Mitspieler, der ohne Ball positioniert ist u...
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