Mit diesen beiden Nutzflächen nimmst du die meisten Bälle an – sie MUSST du perfekt beherrschen! Du kannst zunächst sanfte Bälle in die Wand spielen und die langsamen Bälle verarbeiten. Willst du den Ball mit der Außenseite annehmen, kippst du den Fuß weit nach innen. Nun hältst du deinen Fuß in den Ball und stoppst ihn mit der großen Fläche deines Mittelfußes ab. Willst du den Ball mit der Innenseite stoppen, so drehst du das Fußgelenk nach außen. Entscheidend ist aber, dass du scharfe Bälle verarbeiten kannst. Du solltest also irgendwann den Punkt erreichen, an dem du den Ball mit viel Druck an die Wand spielst. Damit die Ballannahme nun immer noch funktioniert, gilt es, die Schnelligkeit oder die Energie aus dem Ball zu saugen, damit er nah bei dir bleibt. Dafür musst du ihn abfedern! Gehe dem Ball also mit dem Fuß leicht entgegen, während er sich dir annähert. Bewege deinen Fuß dann gemeinsam mit dem rollenden Ball zurück und fange ihn quasi auf. Gehe leicht in die Knie, damit du d...